男性經常提肛有很多好處，包括：
1. 塑造臀部曲線：提肛運動可以鍛煉臀部肌肉，使其看起來更加緊致和有型。
2. 保護前列腺：運動過程中產生一定的熱效應，可以促進前列腺部位的血液循環(huán)，減少前列腺炎癥性疾病的發(fā)生率。
3. 利于排便：提肛運動可以促進腸道蠕動，從而有助于排便。
4. 緩解尿失禁：提肛運動可以增強對于尿道括約肌和骨盆底肌肉的鍛煉，緩解尿失禁現象。
5. 改善性功能：提肛運動可以鍛煉PC肌，提高男性局部器官的供血能力，強身健體，同時也可以改善男性性功能。
6. 預防痔瘡：痔瘡患者通常是因為久坐不動、缺乏鍛煉，導致肛門處的血液循環(huán)速度變慢。而堅持做提肛運動可以改善肛門處的血液循環(huán)，預防和改善痔瘡癥狀。
總之，男性經常提肛有很多好處，但需要注意的是，做提肛運動時應注意適度，避免過度用力造成肌肉松弛。同時，如果有任何健康問題，最好在專業(yè)人士的指導下進行鍛煉，以免對身體健康產生不良影響。
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