備孕期間不該有的生活細節(jié)
生活細節(jié)一：長穿緊身衣容易形成子宮內(nèi)膜異位
現(xiàn)在的女性平時非常喜歡穿一些緊身衣物，但是根據(jù)統(tǒng)計，英國目前有近10%-15%的育齡女性會罹患子宮內(nèi)膜異位，而印度女性習(xí)慣穿著寬松紗麗，所以她們會患子宮內(nèi)膜異位癥的數(shù)量會少很多。為什么會這樣呢?因為緊身衣褲在穿脫的時候，會形成一定的壓力差，很容易壓迫到子宮內(nèi)膜的細胞，從而會影響受孕的質(zhì)量。另外，女性如果長時間穿高跟鞋，會容易引起子宮位前傾，增加不孕的發(fā)生幾率。所以，對于想懷孕的女性們來說，平時一定要穿一些寬松衣物以及舒適的平底鞋。
生活細節(jié)二：不正常的作息時間會降低受孕機率
由于現(xiàn)在人的生活習(xí)慣有所不同，很多女性習(xí)慣會過夜生活，熬夜吸煙、喝酒、泡吧變成了她們放松心情的首選方法。但是，醫(yī)院相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙、喝酒不但變成了優(yōu)生優(yōu)育的大敵之一，而且也是會引起不孕的原因之一。女性吸煙會干擾與破壞身體正常的卵巢功能，引起女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，過早出現(xiàn)絕經(jīng)或不孕。過量的喝酒也會危及生殖系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，酒精還會妨礙女性卵子的發(fā)育與成熟。它和吸煙一樣，長期喝酒成會出現(xiàn)不孕不育以及增加畸形嬰兒的幾率。如果想懷孕順利，女性們一定要改變的生活中的很多細節(jié)才行。小編特別要提醒女性朋友們，正常規(guī)律的作息習(xí)慣與飲食習(xí)慣，才會更容易受孕。
生活細節(jié)三：節(jié)食減肥導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂
很多愛美的女性都會追求苗條的身材，為了擁有完美的體型，女性們會習(xí)慣克制自己的飲食，甚至?xí)貌徽?dāng)?shù)臏p肥方式來達到瘦身的目的。但是，過度的減肥也變成了女性難以懷孕的重要原因之一。
這樣錯誤的飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致人的大腦里下丘腦攝食中樞與飽食中樞發(fā)生功能的紊亂，雖然人的體重會減輕，便是會導(dǎo)致促黃體生成素與卵泡生成素、雌激素以及孕激素等也相應(yīng)的減少，造成月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂、月經(jīng)量也會減少，更會引起排卵的障礙，從而會引發(fā)所謂的飲食性閉經(jīng)癥狀。所以想懷孕變得更加難了。
女性備孕期間注意事項
1、飲食
首先女性備孕應(yīng)該注意到的就是飲食的問題，禍從口出，病從口入，所以要從很多方面都要考慮飲食的因素，在備孕期間切記不能食用生冷辛辣的各種食物，不能夠吃過于高熱量和高脂肪的食物，雖然在備孕期間需要補充鈣質(zhì)和高蛋白，但是高熱量和脂肪的食物不利于營養(yǎng)的囤積。
2、預(yù)防
在備孕期間一定要注意身體疾病的預(yù)防，注意保暖，如果先天有高血壓或者心臟病等疾病的女性，一定要首先以治療為主，到正規(guī)的醫(yī)院進行檢測后得到醫(yī)生批準(zhǔn)才可以孕育寶寶，為寶寶的健康負責(zé)任是必須要做到的，在備孕期間不要隨便的服用各種含有激素或者抗生素的藥物，會停留在身體內(nèi)對寶寶有影響。
女性備孕注意事項是非常多的，平日里有吸煙飲酒習(xí)慣的女性一定要在備孕期間戒除，否則會引發(fā)極高的胎兒畸形率，懷孕和人的情緒也有極大的關(guān)系，有的女性朋友在日常生活中就會有比較大的生活壓力，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，很難懷上寶寶，女性朋友日常應(yīng)該保持積極健康的生活狀態(tài)。
