帶環例假推遲十天了還沒來，可能的原因如下：
1. 可能已經懷孕了。雖然帶環是一種常見的避孕措施，但環也可能出現移位或脫落，降低其避孕效果，導致意外懷孕。如果懷疑自己可能已經懷孕，可以通過早孕試紙測試尿液或者去醫院進行相關檢查以確定是否懷孕。如果確定是帶環懷孕，需要及時終止妊娠。
2. 非懷孕情況下，月經推遲可能由于壓力過大、精神緊張、體重下降過快、運動量過大、環境改變等因素影響，這些都可能影響到下丘腦功能，進而影響到卵巢功能，導致月經推遲或閉經。
3. 宮內節育器對于子宮來說是一種異物，可能會刺激子宮內膜，從而出現月經推遲的情況。如果沒有其他不適，一般不需要特殊治療，通常在3-6個月會逐漸恢復。
以上信息僅供參考，建議進行相關檢查，以確定具體原因，并及時采取相應措施。
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