脖子后面摸著有個凸起的東西可能由以下原因導致：
1. 脂肪堆積：長期低頭玩手機或作業可能導致脂肪堆積，這種情況通常位于第七頸椎和第一胸椎連接處，如果體積較大，可能會壓迫頸椎，導致頭暈、手麻等不適感。
2. 脂肪瘤或囊腫：可能和經常食用高熱量、高脂肪食物有關，導致機體脂肪堆積，形成脂肪瘤，或原先存在的囊腫增大。脂肪瘤和囊腫通常為良性腫瘤，質感柔軟，可以推動。如果體積不大，沒有明顯不適，可以不用處理，但若體積增大，壓迫周圍組織引發不適，建議及早手術處理。
3. 其他原因：包括皮脂腺囊腫、毛囊炎等，可能跟細菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素有關。
建議前往醫院進行局部彩超等檢查，明確診斷并聽從醫生的治療建議。
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