眼睛癢可能是由多種原因引起的，包括角結(jié)膜的特異反應、眼部疾病、化妝品刺激、過敏因素、視覺疲勞等。根據(jù)具體情況，可以采取以下措施來緩解眼睛癢：

1. 眼內(nèi)異物：如果感到眼睛癢，首先需要檢查眼內(nèi)是否有異物，如小蟲等。如果有異物，可以用清水或人工淚液將異物沖出，避免用手揉眼睛，以免損傷角膜。
2. 睫毛倒長：有些人的睫毛會向內(nèi)生長，觸碰到眼球，導致角膜上皮受刺激，引起發(fā)癢或異物感。這種情況建議前往眼科就診，由專業(yè)人士進行操作處理。
3. 干眼：眼球表面被一層淚膜覆蓋，當環(huán)境或自身原因?qū)е卵郾砀稍铮瑫е卵劬Τ霈F(xiàn)干澀發(fā)癢的癥狀。可以針對性地使用人工淚液或其他干眼治療藥物，如溴芐環(huán)己銨、毛果蕓香堿可促進淚液分泌，緩解眼表癥狀。
4. 過敏性結(jié)膜炎：對于部分過敏人群，外部過敏原（花粉、塵螨等）可能會引起眼部發(fā)癢，同時還可能伴有噴嚏、流涕等癥狀。需要及時去除過敏原，進行抗過敏治療，如西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥。
5. 感染性結(jié)膜炎：由于細菌、病毒或其他原因引起的結(jié)膜感染，同樣會導致眼睛干澀發(fā)癢，甚至發(fā)紅、腫脹。這時需要及時就診，明確病因，進行抗炎、抗感染治療。
6. 化妝品刺激：使用了某些導致眼部受強烈刺激的化妝品所致的眼部發(fā)癢。可以控制化妝品的使用，并選用刺激性較弱、正規(guī)常見生產(chǎn)的化妝品，在醫(yī)生指導用眼藥水以緩解眼部的刺激。
7. 視覺疲勞：對于長時間上網(wǎng)、看電視，導致視力過度疲勞的患者，需要控制用眼時間，保持良好的用眼習慣，以緩解視疲勞綜合征和結(jié)膜炎癥狀。

總之，眼睛癢的原因有很多，需要根據(jù)具體情況進行診斷和治療。避免用手揉眼睛和亂用藥物是很重要的。如果眼睛癢癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。