打針手腫了可以先進行冷敷，然后再熱敷，以改善手腫的現象。
* 冷敷處理：在手腫的24小時內，可以用冰袋包著毛巾，對腫脹部位進行局部冷敷，這有助于促進血管收縮，避免腫脹進一步增大。注意每次冷敷時間不要過長，控制在20分鐘左右，避免造成皮膚凍傷。
* 熱敷處理：24小時之后，可以用熱毛巾對患處進行局部熱敷，這能夠促進局部血液循環，有利于水腫組織吸收，起到消腫作用。熱敷的時候要注意控制好溫度，避免溫度過高導致局部出現燙傷。
在進行冷熱敷處理期間，還要注意保持針口處以及針口附近的皮膚處于干燥以及透氣的狀態，并避免進食太多辛辣類的食物，比如辣椒等。如果腫脹長時間不消退或者有任何不適，建議及時就醫。
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