腹脹排便不暢可能是由多種原因引起的。包括：
1. 生理性原因：如果近期飲食不當，進食了過多油膩、不好消化的食物，如肥肉、炸雞、燒烤等，大量進食后可能導致食物在體內積聚，來不及消化，出現排便不暢、腹脹等癥狀。
2. 病理性原因：包括胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、消化不良、腸道黏膜病變等。
此外，長期服用某些藥物，如抗抑郁藥，以及含有鈣或鋁的抗酸藥、糾正貧血的鐵劑、保護胃黏膜的鉍劑等，也可能引起大便不通的癥狀。一些代謝性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能低下等，以及自主神經病變、腦血管疾病如腦梗、腦出血后遺癥或帕金森病，以及心功能不全、疾病原因造成的低鉀、高鈣等疾病也可能導致腹脹和排便不暢。
在處理這個問題時，可以嘗試補充足夠的水分、改善生活習慣、忌食辛辣的食物、適當進行有氧運動、增強身體抵抗能力，如跳繩、散步、騎自行車等。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，以便找出確切的原因并進行治療。
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