如果胃部感到不適，可以采取以下方法：
1. 藥物治療：如果胃涼的情況比較嚴重或者是反復發作，可能是胃炎、胃十二指腸潰瘍等胃病導致的。可以在醫生的指導下服用三九胃泰顆粒、香砂養胃丸等藥物，驅寒暖胃，改善癥狀。
2. 喝熱的飲品：如果胃涼情況相對較輕，可以喝熱的飲品，如熱的姜湯、白開水等，有助于驅寒暖胃，促進食欲，加強胃腸道的蠕動，改善癥狀。
3. 熱敷：受涼后出現胃涼的情況時，可以用熱水袋或熱毛巾在胃部熱敷的方式驅寒暖胃，但要注意水溫不要太高，避免燙傷。
4. 艾灸：如果不愿意接受藥物治療，其他解決辦法效果欠佳時，可以由中醫師進行艾灸治療，一般選擇中脘穴、膻中穴以及梁門穴。
5. 吃一些西紅柿：受涼胃疼以后吃西紅柿也能夠起到一定的緩解作用，西紅柿里面含有非常豐富的琥珀酸，蘋果酸以及檸檬酸，能夠改善胃痛問題。
請注意，以上建議都是一些可能的解決方法，但并不能保證一定有效，因為每個人的身體狀況都是不同的。如果胃部持續感到不適，建議及時就醫。
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