**雞蛋和香蕉可以一起吃**。這兩種食物同時食用并沒有任何副作用。
雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有大量的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，以及豐富的氨基酸和微量元素，能夠滿足人體日常營養(yǎng)需求。其中所含的色氨酸和絡(luò)氨酸可以幫助人體抗氧化，延緩衰老。
香蕉也是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含大量膳食纖維以及多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。膳食纖維可以加快腸胃蠕動，有利于食物消化吸收和代謝，對于便秘患者來說非常適合。
同時食用雞蛋和香蕉，可以采取先吃雞蛋、再吃香蕉的順序。這樣，雞蛋可以減輕香蕉中膳食纖維對腸胃黏膜產(chǎn)生的刺激，從而能夠?qū)︷つて鸬胶芎玫谋Ｗo作用。如果先吃香蕉，由于香蕉本身性質(zhì)寒涼、纖維含量豐富，可能會產(chǎn)生腹瀉、腹脹等不適。
需注意的是，雞蛋應(yīng)該完全煮熟以后再食用，這樣可以有利于吸收雞蛋的營養(yǎng)價值，又不利于過敏性疾病的發(fā)生。
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