牙齒里面流血可能是由于多種原因?qū)е碌模韵率且恍┛赡艿奶幚矸椒ǎ?br/>
1. 補充營養(yǎng)：如果是缺乏維生素C引起的牙齒出血，應(yīng)該多吃富含維生素C比較豐富的蔬菜和水果，飲食方面以清淡為主，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇維生素片劑。
2. 潔牙：定期洗牙能夠清除牙結(jié)石，防止牙齦炎以及牙周病等牙結(jié)石去除起來非常困難，只能通過超聲波洗牙的方式去除。
3. 刷牙：選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。鹽水漱口是牙齦出血最常見的自然療法之一，在一杯溫水或漱口水中加入一勺鹽，然后漱口，漱口大約1到2分鐘。每天至少重復(fù)三到四次，尤其是飯后。
4. 戒煙：牙齒和牙齦問題在煙草使用者中很常見，因此戒煙是一個重要的步驟。
5. 壓迫止血：如果出血量較大，可以用干凈紗布或棉球壓迫出血部位進行止血。

如果以上方法不能有效改善癥狀，建議及時尋求專業(yè)牙醫(yī)的檢查和治療。他們可以提供更具體的建議和治療方案。