早上不想吃飯有點惡心可能是由于以下原因引起的：
1. 飲食不規律：如果日常生活中沒有養成規律的進餐習慣，如起床較晚而錯過早餐時間，便可能出現這種情況。此時，需要調整飲食習慣，按時吃飯，并多吃一些清淡易消化的流食。
2. 腸道菌群失調：腸道內菌群失調可能引發胃腸的正常功能障礙，從而導致早上沒有食欲和惡心的情況。可以在醫生的指導下服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物以緩解癥狀。
3. 慢性胃炎：慢性胃炎患者的胃腸黏膜受到損傷，早上起床后沒有進食，胃黏膜就可能受到胃酸的刺激，出現早上沒食欲有點惡心的癥狀。可以在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶片、蘭索拉唑腸溶片等藥物以改善癥狀。
4. 妊娠反應：如果是育齡女性且月經推遲，有點晨吐的表現，可能是妊娠引起的。這是體內雌孕激素和人絨毛膜促性腺激素水平明顯升高后，引起的早孕反應。
5. 慢性咽炎：患者咽喉黏膜充血、水腫，早晨癥狀明顯，影響食欲。
6. 消化不良：如果前一天晚上大量進食肥甘油膩食物，可能導致胃動力不足，胃腸蠕動過慢，使大量食物在胃內滯留，早晨會有惡心、嘔吐、食欲不振的表現。
以上是早上不想吃飯有點惡心的可能原因，你可以根據自身情況，調整飲食和作息習慣，看是否有改善。如惡心感持續不減或者癥狀加重，強烈建議你及時就醫，找出具體原因并進行針對性的治療。
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