針對陰道松弛的問題，可以采取以下幾種方法：

1. 自我療法：可以進(jìn)行收肛提氣的鍛煉，每天早晚在空氣清新處深吸氣后憋氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上，經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會增大，陰道周圍肌肉也會發(fā)生改變。另外，中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力，方法為小便時進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時停止，讓尿液中斷，然后再繼續(xù)排尿。
2. 盆底肌功能鍛煉：包括盆底的電刺激和理療。
3. 手術(shù)治療：如果上述方法都不能很好地解決陰道松弛時，可以考慮做陰道緊縮術(shù)。該手術(shù)為針對女性上述生理變化，提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種婦科手術(shù)。該手術(shù)可以解除患者心理上和生理上的痛苦，并提高生活質(zhì)量，恢復(fù)女性自信心。
4. 中醫(yī)中藥治療：包括中藥口服、灌腸、針灸以及雷火灸中醫(yī)的適宜技術(shù)。

以上是幾種治療陰道松弛的方法，可以根據(jù)自身情況選擇合適的方式。