左后腦勺摸起來疼可能有以下原因：
1. 頸椎病：頸椎病引起的頭痛主要位于枕部及頸部，由于增殖性頸椎炎或者骨刺壓迫、刺激神經引起。做頸椎檢查時拍頸椎片可能有骨質增生的現象。
2. 筋膜炎：如果患者長期低頭工作、玩手機、看書，或者受風吹空調或睡覺時位置不當等為誘因，就會導致肩胛骨處肌肉、筋膜慢性勞損，就會引起筋膜炎從而引起大腦后部疼痛。
3. 腦供血不足：后腦勺疼，通常與腦供血不足有關的。腦供血不足是中老年人常見的腦血管疾病，通常與高血脂癥、高血壓、糖尿病等基礎疾病引起的動脈硬化有關的。而動脈內的粥樣斑塊形成，可以導致動脈狹窄，從而影響到大腦的血供，引起一些神經系統的癥狀。
4. 肌收縮性頭痛：也稱緊張性頭痛。常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢不正等因素引起頭面部或頸部肌肉持續收縮、腦血管痙孿，而產生頭痛。且頭枕部疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結果。此外，如睡眠時受寒，使頸背部氣血凝滯導致。
5. 外傷：導致左后腦勺疼的一個常見原因是外傷，例如頭皮擦傷、肌肉拉傷、頸椎骨折或腦震蕩等。
在處理這種情況時，可以根據疼痛的性質、持續時間、伴隨癥狀等，選擇適當的處理方法。如果疼痛較輕，可以通過按摩、熱敷、休息等方式緩解。如果疼痛較重或者持續時間較長，建議及時就醫，以便做出正確的診斷和治療。
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