產婦剛分娩后，建議吃以下食物：
1. **清淡易消化的食物**：如雞湯、小米粥等，以減輕胃腸道負擔。
2. **益氣補血的食物**：如豬肝、紅棗、枸杞、烏雞等，有助于補充營養，增強身體抵抗力。
3. **富含蛋白質的食物**：如雞蛋、牛奶、牛肉、豆制品等，有助于補充營養，促進乳汁分泌。
4. **富含維生素的食物**：如芹菜、菠菜、橙子、芒果等，能夠促進胃腸道蠕動，緩解便秘等癥狀。
5. **富含礦物質的食物**：如瘦肉、魚肉、黃豆等，有助于預防缺鐵性貧血。
6. **催乳的食物**：如花生、絲瓜、茭白、豆腐以及雞湯、魚湯等，有助于增加乳汁分泌。
此外，剛生完孩子的產婦損耗了大量的氣血，需要補充促進恢復的食物、補鈣的食物等 。可以多吃一些高纖維的食物來促進消化。同時要保持傷口的清潔衛生以促進傷口愈合。若自身存在子宮收縮不良或者胎盤、胎膜殘留等情況建議遵醫囑吃益母草顆粒調理，能夠促進子宮收縮，幫助宮腔內異物排出。
總之，產婦剛分娩后的飲食應當以清淡、易消化、有營養為主適當偏重于催乳補血益氣等方面同時要避免食用過于油膩、辛辣等刺激性食物積極維護身體健康。
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