長期不刷牙導致的黃牙變白，可以考慮以下幾種方法：
1. 洗牙：到牙醫(yī)處進行洗牙，可以清除掉牙齒表面的牙菌斑和牙結石，達到美白效果。但需要注意，洗牙次數(shù)不宜過于頻繁，以免對牙齦造成不良刺激，導致牙齦萎縮。
2. 牙齒貼面：如果牙齒發(fā)黃嚴重，可以考慮進行牙齒貼面。牙齒貼面是一種牙齒美白修復技術，可以將牙齒表面的一層顏色不佳的牙齒遮蓋住，從而讓牙齒看起來更白。
3. 烤瓷冠：如果牙齒發(fā)黃嚴重，且存在牙齒缺損或變色等情況，可以考慮進行烤瓷冠修復。烤瓷冠是一種牙齒修復技術，可以在牙齒表面覆蓋一層人工制造的瓷冠，從而讓牙齒看起來更白，同時也可以保護牙齒不受外界刺激。
需要注意的是，以上方法都需要在牙醫(yī)的檢查和指導下進行，以確保治療的安全性和有效性。同時，平時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，勤刷牙、勤漱口，避免吃一些過甜、過于油膩的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。
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