**相對(duì)來說，奶茶比果茶更容易使人長胖**。
這是因?yàn)槟滩璧臒崃糠浅８撸液写罅康奶欠郑绻?jīng)常飲用，可能會(huì)導(dǎo)致身體長胖，并對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。而水果茶的熱量相對(duì)較低，脂肪含量也較低，和奶茶相比更健康一些。
但無論是喝水果茶還是奶茶，都不應(yīng)放太多的糖，也不應(yīng)經(jīng)常飲用。因?yàn)檫^量的糖分?jǐn)z入可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，并對(duì)皮膚產(chǎn)生影響，如出油、長痤瘡。
同時(shí)，如果是外面奶茶店賣的水果茶或奶茶，其糖分含量往往很高，因?yàn)檫@些飲品通常是由奶精等原料勾兌而成，并不能為人體提供足夠的營養(yǎng)。
如果想要喝水果茶或奶茶，建議自己在家制作，這樣不會(huì)有太多的添加劑，也可以自己控制糖的量，從而保持健康。
導(dǎo)航
