一天吃兩頓飯對身體是否好，存在兩種不同的觀點。

一種觀點認為，一天吃兩頓飯可能會對身體產生不好的影響。具體來說，一天只吃兩頓飯可能會導致機體出現能量不足、蛋白質攝入不足或者是營養攝入不足的情況。因為一天兩頓飯是很難滿足機體的正常營養需求的，長時間地出現營養不良，還會引起機體出現抵抗力下降、低血糖、發育遲緩等。如果本身有一些基礎疾病，還會出現疾病加重的現象。

另一種觀點則認為，如果兩餐營養攝入不足，則建議增加第三頓飯，確保食物能夠為機體提高所需的營養物質，以免出現營養不良。同時，如果消化能力正常，從人體胃的排空情況來講，建議一日三餐更合理，防止一日兩餐中間間隔時間長，可能會感覺饑餓，此時建議少食多餐，對身體有益。如果消化能力較弱，一日三餐可能來不及消化，容易導致飲食堆積在胃腸道內，可能引起消化不良，此時一日兩餐比較適合。此外，如果每天運動量較大，兩餐可能不足以提供機體所需能量，容易出現低血糖的情況，這時對身體不利，建議吃三頓飯補充機體所需的能量以及營養。

綜上所述，一天吃兩頓飯是否對身體好，需要考慮多個因素，如營養需求、消化能力、運動量等。如果條件允許，還是建議盡量保持一日三餐的飲食習慣。