四十多歲的女性可以通過以下方法來提高卵巢功能：
1. 保持良好作息。應按時休息，保持良好、充足的睡眠，避免熬夜。
2. 保持良好情緒。應放松心情，保持良好的情緒，避免緊張、抑郁、焦慮等不良情緒刺激。
3. 避免環境影響。應避免輻射，尤其是電離輻射，還應戒除煙酒等不良嗜好，避免長期接觸化學物質。
4. 定期體檢。建議定期進行體檢，對于卵巢囊腫或是盆腔炎癥等疾病，及早發現并及時治療，可以預防卵巢功能因為疾病而下降。
5. 飲食調養。日常需多攝入優質蛋白質，如牛奶、魚肉、蝦等，多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜，應控制脂肪及糖分的攝入，少喝濃茶、咖啡等刺激性飲品，避免亂吃保健品。
6. 運動調理。可以通過運動來按摩卵巢達到保養卵巢的目的，要加強鍛煉，適當增加有氧運動。
7. 藥物治療。對于出現月經紊亂，已經進入更年期的女性，需遵醫囑根據自身情況，適量補充雌激素調整月經，維持卵巢功能。
綜上所述，四十多歲的女性可以通過以上方法來提高卵巢功能，同時還要注意規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累和情緒波動，保持健康的生活方式有助于維護卵巢功能。如有問題，可咨詢醫生。
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