黃褐斑是一種以面部發生黃褐色斑片為特征的皮膚病，多發于孕期婦女及肝病病人，故又名妊娠斑、肝斑。又因其形狀常似蝴蝶，故又稱為蝴蝶斑。此病好發于青壯年，女性居多，妊娠個月的婦女尤為多見。此病的發病與內分泌紊亂、服用某些藥物或患有肝病等慢性疾病有關。
女性常洗桑拿浴易長黃褐斑
中醫學認為，蒸汽浴時，人處于濕熱空氣的蒸騰中，外至肌膚，內及臟腑，都得到調養，可起到活血通絡、鎮靜養神的效果。調查表明，進行桑拿浴后，20%的人感到舒適、輕松，皮膚有光潔、細膩感。桑拿浴雖好，但也并非每一個人都可進行。
對于女性皮膚來說，桑拿浴也是一種不小的損害。大量熱氣蒸騰會使皮膚在短時間內迅速脫水，容易變得干燥和粗糙，使得女性皮膚出現黃褐斑。
因此，只有中性皮膚的女士適合洗桑拿浴，而油性和干性皮膚的女土則不宜洗。油性皮膚分泌旺盛，高溫會使本來就擴張的毛孔越來越大，皮膚更易生油；干性皮膚的女士，皮膚本身缺少水分，再大量失水造成皮膚更加干燥，到冬季可誘發皮膚瘙癢。
黃褐斑病人不宜吃哪些食物？
黃褐斑病人不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、韭菜等。因這類食物易化火傷陰，暗耗陰血，使得肝血不足，促使本病加重。也不宜吃腥葷發物，如魚、蝦、蟹、鵝、公雞、豬頭肉、母豬肉、馬肉、驢肉、韭菜等。這些食物能使舊病復發，并能使病情加重，故不宜吃。
還不宜吃油膩黏滯的食物，如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物。這些食物不易消化，易生痰停飲，阻滯氣機，加重病情。
同時，應忌煙酒。宜吃清淡、易消化、富有營養、含維生素豐富的食物，如米粥、饅頭、豆腐、瘦肉、芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、山藥、蘋果、山楂、梨、西瓜等。
