左眼皮跳動的可能原因包括：

1. 用眼過度或肌肉疲勞，這可能導致肌肉痙攣。
2. 眼科疾病的局部刺激，如結膜炎、角膜炎等，也可能引起眼皮跳動。
3. 面神經痙攣，例如曾患過面神經炎的后遺癥，面神經的痙攣造成了眼瞼肌肉的抽動，引起眼皮的跳動，同時可能觀察到有口角抽動等癥狀。
4. 中樞系統的疾病，例如橋小腦角的病變，或中樞其它病變刺激了有關的面神經等，其分支可導致眼皮跳動。
5. 精神緊張，如果近期工作或生活壓力較大，精神處于緊繃狀態，也可能導致左眼皮跳動。
6. 藥物副作用，例如某些藥物如抗精神病藥物、抗抑郁藥物等，可能會引起左邊眼瞼跳動的副作用。
7. 睡眠不足，睡眠不足會導致身體和眼部疲勞，增加左邊眼瞼跳動的可能性。

為緩解左眼皮跳動，可以采取以下措施：

1. 給眼睛和身體充分的休息時間，減少眼部疲勞和壓力。
2. 調節壓力，例如傾訴、聽音樂、做瑜伽等。
3. 確保充足的睡眠時間，作息規律，避免熬夜。

請注意，以上內容僅做參考，不構成具體建議。如果眼皮跳動的癥狀頻繁或伴隨其他癥狀如疼痛、腫脹等，建議及時就醫。