腰椎兩側疼痛可能由以下原因導致：
1. 腰肌勞損：長時間保持一個姿勢，如辦公室工作人員、長期開車或彎腰工作的人，可能導致腰部肌肉疲勞和疼痛。適當休息、改變姿勢以及進行一些簡單的運動，如呼啦圈，可能有助于緩解疼痛。
2. 婦科炎癥：女性在患有婦科炎癥時，也可能出現腰椎兩側疼痛。此時，需要進行婦科檢查，并聽從醫生建議進行治療。
3. 男性腎虛：男性腎虛也可能導致腰部不適。患者需從根本上補腎，才能標本兼治，以免延誤病情。
4. 腰椎變形：腰椎變形，如腰椎間盤突出、骨質增生、外傷性腰部扭傷或強直性脊柱炎等，也可能導致腰椎兩側疼痛。對于這些情況，建議進行腰椎拍片，以便有針對性地進行治療，同時建議睡硬板床，避免睡彈簧床。
5. 老年性骨質疏松：以腰背部疼痛為主，久坐時疼痛較明顯，平臥位時疼痛較輕。
6. 腰椎間盤突出癥：出現的腰痛，也可以出現腰兩側的疼痛。這時疼痛可以放射到臀部，嚴重者可以出現下肢的麻木無力，以及大小便的障礙。
7. 結核或腫瘤：當有椎體結核或腫瘤時，就會出現腰兩側的疼痛。這時需要進行相關CT、核磁的檢查來進一步確診。
以上信息僅供參考，具體還應結合實際情況來分析導致腰椎兩側疼痛的原因。
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