當牙齦上長出一顆牙齒時，通常有以下兩種解決方法：
1. 拔牙：如果這顆牙齒是多生牙，不具備咀嚼功能，并且影響到了牙齒的美觀或者正常咬合，那么可以考慮拔除。在拔牙之前，醫生會對局部注射麻醉藥物，以減輕操作過程中的疼痛。在麻醉藥消退后，可能會有輕度的疼痛感，如果難以忍受，可以向醫生請求使用止痛藥。在拔牙之后，需要注意傷口的衛生護理，避免感染，同時需要多休息，合理安排作息時間。
2. 戴牙套：如果長到牙齦的牙齒還有矯正的可能，可以通過戴牙套來矯正。戴牙套能夠有效矯正牙齒排列不規則和畸形病，使局部牙齦的牙齒逐漸恢復正常位置，防止牙齒的畸形度不斷增加，同時也能提高口腔和面部的美觀度。
以上信息僅供參考，建議尋求專業醫生的幫助，以確定最適合的治療方法。
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