孩子上小學了，家長們忙著給孩子報班，生怕學習跟不上，但是不知道的是——不同年齡段的孩子學習重心盡不相同，不可一概而論。
拿一二年級來說，課業居次，孩子更重在培養良好的學習習慣，尤其是優秀的注意力，能讓孩子決勝千里，學習任何科目不犯愁！
所以，爸爸媽媽們，趁孩子還小，趕緊訓練注意力吧！
1.充實生活內容
充實生活內容，即使擴大孩子的生活經驗，培養各種興趣。如讓他們參加游戲、泥工、繪畫及日常生活中的簡單勞動，使注意對象變為兒童的行動對象，使之處于積極活動狀態，有利于保持注意。
家長還可以把孩子帶到新鮮的環境中去玩，如到公園讓他看一些以前未見過的花草，造型各異的建筑物以及其他引人入勝的景觀，或帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等，利用孩子對新事物的好奇心去培養注意力。
2.生活學習規律
從小培養孩子良好學習、活動和生活習慣，克服任性、自私的行為。每天的學習、訓練最好固定時間、固定地點進行，學習和訓練時不能做不相關的事情。
3.做家務對照表
養成學習、活動和生活規律，可以形成心理活動定向，即每當孩子在習慣的時間和地點坐下時，注意便條件反射似地集中起來。
4.培養廣博興趣
興趣是產生和保持注意力的源泉，孩子對事物的興趣越濃，其穩定、集中的注意力就越容易形成。
可采取誘導的方式，如培養兒童的識字興趣，開始可利用小孩喜歡聽故事的特點，給小孩買一些有文字提示的圖畫故事書，讓孩子一邊聽故事一邊看書，引發孩子的識字興趣，然后用卡片、積木教孩子拼、認簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。
5.提出任務要求
要使孩子明確注意的目的和意義，提出的任務越具體、要求越明確，越容易引起幼兒注意力集中，注意力維持的時間也就越長。
6.做家務對照表
訓練時，不做與學習無關的事，并注意訓練使孩子聽、看、想和做能初步做到協調一致。在日常生活中，家長也可以訓練孩子帶著目的自覺地去集中和轉移注意力。
7.不同訓練項目
注意力是在訓練中、生活實踐中形成和發展起來的，根據不同年齡可采用不同的訓練形式，如看圖識字、學兒歌、寫書法、講故事、做手工、穿針、彈琴、拍皮球、掂乒乓球、跳繩、踢毽子、沿直線走等。
訓練時間和難度應與年齡相適應，從最短時間開始，要求專心致志，使注意力能保持5～10分鐘，并逐漸延長。如開始穿針可用較粗的針，以后逐漸穿細針，規定時間和速度，既可訓練注意力，也可使眼手協調功能增強。注意訓練時家長最好在場觀看，并做好記錄，如孩子有進步或成績提高，應給予鼓勵和表揚。
8.提高觀察能力
孩子的觀察力越強，注意力越高。首先要培養兒童觀察的興趣，家長應為兒童尋找使之好奇的事物進行觀察訓練，引導其細心觀察，并掌握觀察方法。
讓孩子學會從簡單到復雜、由易到難、由局部到整體、由表及里地觀察事物，在觀察過程中，向孩子提出問題，引導他思考，使他逐步認識到事物的本質，如觀察圖形里隱藏的東西或找出兩幅畫的相同點、不同點等等。
9.培養自控能力
排除外來干擾，維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。家長可以從幫助孩子控制外部行為做起，要求孩子在一段時間內專心做一件事，不能一會兒干這，一會兒又干那，如不要邊吃飯邊玩；在看書、繪畫時要保持正確姿勢、不亂動、不亂摸。還可以讓孩子通過某項專門訓練，如練琴、書法、繪畫來培養自制力。
10.培養兒童意志
所謂注意力，實際上也是一個人的意志力，只有意志堅強的人才能成為主動注意的主人。
