泡腳的禁忌包括以下幾個方面:
1. 皮膚感染:如果有皮膚感染或皮膚有破口,不建議泡腳,以避免繼發性感染,加重病情。
2. 身體有特殊情況:身體虛弱的人在泡腳時容易出大量的汗液,氣也會隨汗發出,如果泡腳時間過長,出汗較多,容易加重氣虛。此外,休息差、過飽、過饑、醉酒時也不宜泡腳。
3. 嚴重疾病:患有嚴重疾病,如腦血管疾病、冠心病、高血壓、糖尿病等,不建議泡腳。例如,高血壓患者如果血壓控制不好或血壓較高,泡腳會對身體產生刺激,使精神亢奮,增加發生危險的幾率。腦血管病和冠心病患者泡腳,也容易引起心臟代謝率增快,使心臟負荷加重,產生危險。
4. 水溫控制:泡腳的水溫最好控制在40℃~50℃,避免水溫過高導致腳上的血管過度擴張,使體內的血液更容易流向下肢,引起心、腦、腎等重要器官供血不足,造成身體損害。
5. 注意時間:每次泡腳時間以15~20分鐘為宜,時間過長會使血液過多流向下肢,造成腦部供血不足,引起胸悶、頭暈等不適。
6. 避免三心二意:泡腳時應該閉目養神,身體盡量放松,避免看書、看電視等分散注意力的活動。
7. 注意時間安排:泡腳最好在飯后半小時進行,避免影響胃部血液的供給,長期如此會導致營養不良。
總之,泡腳時需要注意避免以上禁忌,根據個人的身體狀況和需求合理安排。
導航