牙齒老是塞住，有時候會很疼，可能是由于食物嵌塞、牙列不齊、鄰面齲壞、鄰接關系破壞、牙槽骨吸收、牙齦萎縮等原因引起的。針對不同的原因，可以采取不同的方法來處理。

如果塞牙是由于牙列不齊導致的，可以采取牙齒矯治的方法來排齊牙列，從而消除塞牙癥狀。矯治前，患者需要先進行牙齒潔治，局部用過氧化氫溶液或者氯己定溶液沖洗，然后再進行矯治。矯治過程中，可以根據患者的具體情況選擇合適的矯治器，如固定矯治器、自鎖矯治器等。矯治完成后，患者需要按照醫生的要求佩戴保持器，以保持矯治效果。

如果塞牙是由于鄰面齲壞導致的，可以采取充填治療的方法來恢復鄰接關系。治療前，患者需要先到牙體牙髓科就診，去除齲壞的牙體組織，然后用樹脂行永久性充填治療。充填后，患者需要注意保護填充物，避免再次齲壞。

如果塞牙是由于口腔衛生不良導致的牙槽骨吸收和牙齦萎縮引起的，可以采取牙周治療的方法來控制牙槽骨的繼續吸收，并改善牙齦萎縮癥狀。治療方法包括牙齒潔治、藥物治療和手術治療等。治療后，患者需要保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和潔治。

總之，針對牙齒老是塞住、有時候會很疼的問題，患者需要盡快到醫院就診，根據不同的原因采取不同的方法來處理。同時，患者需要注意保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和潔治。