癲癇病的預防主要可以分為兩個方面，對未受到癲癇病困擾的預防，還有一個就是癲癇病患者的預防復雜，其實不論是想做好哪一種預防，都需要大家注意對具體預防方法的了解，癲癇病是一種極其容易反復發(fā)作的疾病。
那么，患者的癲癇要怎么預防效果好?
1、樂觀情緒
實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復發(fā)作以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。
2、勞逸結合
過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。
3、飲食有節(jié)
飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應禁忌。
患者更應該避免勞累、保證充足的睡眠，睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇患者應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠七到九小時，兒童至少八小時，這對預防和治療癲癇疾病是很大的幫助的。
癲癇給患者的身心健康帶來危害很大，患者自己不可盲目就醫(yī)，要選擇正規(guī)醫(yī)院進行診斷治療，多了解怎樣治療癲癇效果更好，使自己可以早日擺脫疾病的困擾。
