**木耳和豆角可以一起吃**。這兩種食物在營養(yǎng)成分上并不沖突,可以一起搭配食用。
豆角是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,含有身體所需的維生素、礦物質和蛋白質等。豆角性平味甘,有補脾健胃、調理消化系統(tǒng)功能的效果。此外,豆角中的維生素C含量豐富,有助于增強免疫力。
木耳也是一種營養(yǎng)價值很高的食材,含有大量的蛋白質、胡蘿卜素、碳水化合物、鐵、鈣、磷和維生素等。木耳還含有豐富的植物膠原成分,常吃木耳能促進腸胃蠕動,幫助消化和吸收,還有潤肺益氣、活血養(yǎng)顏的功效。
需要注意的是,豆角在食用前必須炒熟,否則可能會引發(fā)中毒。而木耳則需要經過提前泡發(fā),并用熱水焯一下,以去除可能存在的有害物質。
以上信息僅供參考,如有不適,請及時就醫(yī)。
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