膝蓋退行性改變一般很難完全治好，是屬于一種不可逆性的病理改變，可以根據具體的嚴重程度，針對性的選擇治療方案。

膝關節如果出現輕微的退行性變，容易引起膝關節疼痛或者腫脹的癥狀，可以考慮服用營養關節軟骨的藥物治療，比如硫酸軟骨素或者氨基葡萄糖膠囊，也可以結合針灸以及理療電刺激的方法緩解。

如果膝關節退行性變的情況比較嚴重，已經出現明顯結構的改變，可以考慮通過膝關節鏡手術修復或者采用膝關節置換手術的方法治療。

對于膝蓋退行性改變，可以采取以下措施來緩解癥狀：

1. 讓膝關節充分地處于放松狀態，避免繼續屈伸膝關節，否則會導致關節軟骨磨損進一步加重，并且能夠形成骨性的增生以及鈣化，加重病情。
2. 一定要注意保暖，不能受涼，受涼之后會導致血液循環減慢，炎性代謝產物出現堆積就會導致病情的加重。
3. 可以口服消炎止痛、活血化瘀、疏經通絡的藥物來有效的減輕局部的炎性水腫，減輕疼痛感。
4. 可以往關節內注射復方倍他米松注射液來控制關節內的炎癥，并且在炎癥得到控制之后，可以往關節內注射玻璃酸鈉注射液來潤滑膝關節，減輕膝關節的退變情。
5. 在預防的時候可以口服氨基葡萄糖，這個藥物能夠有效地延緩膝關節的退變，延緩軟骨的磨損，并且可以預防骨性關節炎的出現。

對于膝蓋退行性改變的治療，不能僅僅依靠藥物和手術，還應注意生活習慣的改善，比如減輕膝關節的負荷，不要過多的負重勞累。對膝關節注意保暖防寒，以免寒冷的刺激加重局部的疼痛。平時在飲食方面，可以適當的多吃鈣質以及蛋白質含量豐富的食物。

以上信息僅供參考，如有需要建議及時就醫。