夏季天氣非常炎熱，陽光照度比較強(qiáng)烈，愛美人士都選擇防曬霜或者其他方法來抵陽光強(qiáng)烈刺激，但是對于牛皮癬患者來說是一件非常煩惱的事情，對皮癬皮膚照射不能太強(qiáng)烈，容易引起皮癬復(fù)發(fā)。
夏天該怎么防曬呢？
1、食物
部分飲食也具有抗紫外線的作用：研究表示，食用富含類胡蘿卜素、維生素C和E和多酚類物質(zhì)的食物可以防止紫外線的有害影響，比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，印度營養(yǎng)學(xué)家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40% 。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，因?yàn)槠渲械摩潞}卜素能有效阻擋紫外線。
2、物理防曬
防曬方式最好以物理防曬為主：上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)期間，是一天中紫外線輻射最高的時間，此時外出，務(wù)必帶好太陽傘或者身著防曬服出行。此外，頭部的防曬也很重要，可以戴遮陽帽或者拉起防曬服的自帶帽。
3、防曬霜
牛皮癬患者的肌膚比較脆弱敏感，不能在強(qiáng)光下照曬，要合理的選擇防曬霜。對于防曬霜來說，并非防曬系數(shù)越高越好，防曬系數(shù)高的防曬霜，質(zhì)地和觸感越是黏膩、透氣性也越差，防曬霜在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，紫外線吸收劑過量，還會造成病情的嚴(yán)重。
適當(dāng)?shù)娜諘竦拇_可以緩解病痛，然而很多患者沒有經(jīng)過專業(yè)醫(yī)學(xué)人士的指導(dǎo)而過度暴曬，不僅對牛皮癬沒有益處，反而可能引起急性紅斑、曬傷反應(yīng)等問題，長期的累積照射還會增加罹患皮膚癌的幾率。
