導航
癲癇是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種神經系統的慢性疾病，發作時對人體的危害是多方面的，其中最重要的是對大腦的損傷，同時發作時伴有的唿吸困難、水腫等，也會加重腦細胞的損傷。
1、保持寫日記的習慣
保持寫日記或是寫便簽的習慣，寫下任何你需要做的事務，醫生建議，患者除了每天必要做的事務，用便利貼寫好之外，每次發作都要記錄基本情況以及誘因，從而更好地預防，也能給醫生診治提供參考，有利于病癥的治療。
2、嘗試集中注意力
嘗試集中注意力，你如果沒有密切的注意一件事情或一個訊息，它就可能記不住。嘗試建立和安排每天的行事歷來讓自己的事情有規劃，這將有助你計劃你想做的事。
3、不要勉強記憶
如果您的記憶一次要處理很多事情就有較大的機會出錯。如果有太多的訊息，你的大腦就可能超載。因此，不要超出自己記憶的范圍。
4、不要有壓力
壓力不但影響記憶，也會影響癲癇的發作與控制。患者要試圖緩解壓力，保持心情愉悅。
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