感到惡心并嘔吐可能是多種原因導致的。以下是一些可能導致這種癥狀的常見原因：
1. 食物中毒：攝入未煮熟的或未處理好的食物中的細菌、病毒或寄生蟲，可能導致惡心和嘔吐。
2. 暈車或暈船：如果你在車內或船上，可能會因為搖晃而感到惡心和嘔吐。
3. 消化問題：消化不良、胃炎、胃潰瘍等消化問題可能導致惡心和嘔吐。
4. 藥物反應：某些藥物如抗生素、抗癌藥物等可能導致胃腸道反應。
5. 懷孕：懷孕早期可能會出現惡心和嘔吐，通常稱為孕吐。
6. 心理壓力：精神壓力過大或情緒波動可能引起惡心和嘔吐。
7. 病毒性感染：例如感冒或流感病毒，以及其他病毒性感染，可能引起惡心和嘔吐。
8. 中耳炎或其他頭部感染：中耳炎或其他頭部感染可能引起惡心和嘔吐。
9. 代謝問題：例如電解質失衡或糖尿病酮癥酸中毒等代謝問題可能導致惡心和嘔吐。
10. 胃腸道問題：例如腸梗阻、闌尾炎等胃腸道問題可能導致惡心和嘔吐。
如果你經常感到惡心并嘔吐，建議及時就醫，以確定具體原因并得到相應的治療。
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