外陰瘙癢的洗浴方法如下：
1. 輕型霉菌類、細菌類、滴蟲類、老年類陰部瘙癢，可使用御外法：以降低陰部酸度，抑制念珠菌、有害微生物、細菌生長繁殖為原則 。
2. 外洗/內洗：每天清洗外陰，養成良好的衛生習慣，可使用PH值弱酸配方的女性護理液進行日常的清潔保養。外陰可使用無刺激洗液，如潔陰草本抑菌洗液。每晚上外陰擦涂護理液或每2天坐浴一次（經期暫停），保持外陰干爽清潔；分泌物豆腐渣或粘稠變色較多，每周進行1-2次內陰沖洗（孕婦、經期需暫停）。
3. 外擦：洗浴擦干后，可擦涂適量止癢軟膏（每天可2-3次），緩解瘙癢，避免抓撓帶來二次感染。勤換內褲，并用開水進行高溫消毒，切不可與其他衣物混合洗，以防交叉感染。
另外滴蟲性陰炎瘙癢嚴重時，一般需要夫妻一起調理。個人體質不同，對應調理方法也會有所區別，具體可根據個人情況選擇適合的調理方案。
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