調理脫發白發的方法有：
1. 生活調理：保持作息規律，保證充足睡眠，避免過度勞累。
2. 飲食調理：均衡飲食，增加營養，多吃富含蛋白質的食物，如肉蛋奶等，以及富含微量元素的食物，如堅果、海帶等。
3. 按摩調理：每天睡前和早晨起床時用指腹揉搓頭皮，并對浮白穴進行揉壓，可消除疲勞，緩解頭皮、發絲壓力，改善脫發白發。
4. 藥物調理：在醫生的指導下可以服用一些藥物，如六味地黃丸、首烏片等，以補肝腎、烏須發、壯筋骨。
需要注意的是，以上方法只是調理脫發白發的一些常見方法，具體效果因個人情況而異。如果存在脫發白發嚴重的問題，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
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