肩周炎的治療并非單純地使用熱敷或者冷敷，而是需要根據具體病情和階段來選擇合適的方法。

在肩周炎的早期，可能表現出水腫和充血的癥狀，這時可以適當地使用冰敷來緩解這些癥狀，冰敷能夠降低神經的敏感度，減輕疼痛程度。

當肩周炎處于中期或后期，疼痛和僵硬等癥狀可能更為明顯，這時候則可以嘗試熱敷。熱敷有助于促進血液循環，促進組織代謝，并且可以緩解疼痛、緩解僵硬、改善肌肉的痙攣，還可能促進炎癥和淤血的吸收。熱敷的時候注意溫度和時間，一般溫度在45度左右，敷20分鐘左右，避免對皮膚造成燙傷。

除了以上兩種方法，還可以在醫生的指導下采取藥物治療，例如使用洛索洛芬鈉片、頸復康顆粒等藥物來緩解癥狀。但需要注意的是，以上藥物的使用需經過醫生辨證，在醫生指導下規范用藥，避免擅自使用，以免耽誤病情。

總的來說，肩周炎的治療需要根據具體的病情和階段來選擇合適的方法，不能簡單地偏信冷敷或熱敷的療效。在病情不明朗或者持續加重的情況下，應及時就醫尋求專業的醫生的建議和治療方案。