口腔感覺有一層東西粘著可能有多種原因。以下是一些可能的原因以及相應的解決方法：
1. 鵝口瘡。由于免疫功能下降以及白色念珠菌的增殖和感染，從而引起鵝口瘡。口腔上顎中還會有異物粘著，這些異物通常為乳凝狀。建議患者及時就醫，在醫生的指導下，使用碳酸氫鈉溶液、羅紅霉素軟膏、紅霉素軟膏等藥物進行治療。
2. 環境因素和飲食習慣。如果周圍環境過于干燥、濕度過低，或者經常吃過于甜膩、黏軟的食物，如蛋糕、糯米等，進餐后沒有及時刷牙、漱口，這些都可能導致口腔感覺黏膩、發酸。可以通過及時補充水分、改善居住環境（如使用加濕器）和飲食習慣（少吃甜食、軟食），以及勤刷牙、漱口來改善。
3. 不良生活習慣。如長期抽煙、飲酒，經常熬夜、不刷牙等，由于口腔衛生環境不佳、煙酒刺激，可自我感覺口腔有粘粘的膜。這種情況需要及時改善不良生活習慣，戒煙酒并勤刷牙、漱口。
以上信息僅供參考，可以尋求專業醫生的診斷，以確定是哪種情況并得到相應的治療。
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