身邊肯定有這樣的朋友，或者就是你自己，在靠臉吃飯的年紀(jì)，臉上竟然有坑坑洼洼的痘印痘坑。就算皮膚白皙，被這些小坑小印覆蓋著，不但影響容顏，長此以往還可能造成一定的心理負(fù)擔(dān)。那么這些痘印痘坑是怎么來的，痘印痘坑是否一樣，該如何消除呢？
一、什么是痘印？
大多數(shù)痤瘡（青春痘）都會留下痘印，痘印的產(chǎn)生是由于皮膚的損傷深及真皮層，或者表皮缺損無法再生，將由真皮纖維細(xì)胞、膠原等取代。簡單來說，就是痤瘡（青春痘）發(fā)作時沒有及時治療或治療方法不當(dāng)，造成皮膚發(fā)炎后留下的痕跡。正常情況下，痘印需要1-3個月才能消退。
二、什么是痘坑？
有的朋友開始用手?jǐn)D、用針挑，這些錯誤方法導(dǎo)致痘痘明顯凹陷，形成更難看的痘坑。痘坑不會自己消失，發(fā)炎越嚴(yán)重，皮膚破壞得越嚴(yán)重，以后形成的痘坑就越大。一般來說，如果僅憑自身的恢復(fù)能力，痘坑大概需要8-10年時間才能修復(fù)。
三、臉上痘印怎么去除？
1、確保不再長痘
想要徹底的消除痘印，最治根本的就是預(yù)防長痘痘，可以選用一些適合自己的祛痘產(chǎn)品，幫助減少痘痘的生成。另外，有痘痘不要用手去擠壓，那樣更容易留下痘印。
2、多攝取維生素C
長痘是因為身體某個部位引起的警告，人應(yīng)該多補(bǔ)充維生素C，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，能夠預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。
3、保持充足的睡眠
睡眠不夠充足的話，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)的話就會引起痘痘的生成，所以要保持充足的睡眠。
4、少吃含有添加劑的食物
含有添加劑的食物有激素，且不說這些激素是否對人體有害，但是有些皮膚的性質(zhì)很容易因此而過敏，所以買零食吃的時候注意一下含有添加劑的食物。
5、補(bǔ)水護(hù)膚品
前面說了多喝水是保持人體所需水分，不僅僅只是內(nèi)服還要外用，應(yīng)該購買一些補(bǔ)水的產(chǎn)品，讓肌膚喝飽水。
6、用激活細(xì)胞
外用激活細(xì)胞，加速代謝的護(hù)膚品。由于肌膚的新陳代謝有時候跟不上本身的節(jié)奏，導(dǎo)致皮脂留于面部，導(dǎo)致毛孔堵塞而長痘痘。
