痤瘡（青春痘）是我們生活中很常見的皮膚病，它雖然常見，但是帶來的危害是非常大的，其發病主要與遺傳、精神、氣候、性荷爾蒙以及內分泌等因素相關。雖然痤瘡是有自愈傾向的疾病，但是痤瘡本身以及痤瘡治療不及時引起的瘢痕可以嚴重影響患者的生活質量，造成患者的精神壓力和經濟負擔，需引起關注。
痤瘡肌膚怎么護理？
1、控油同時要補水
大部分的痘痘肌膚都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚干燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚，讓痘痘更加的猖狂。
2、不要化妝或盡量淡妝
粉底、散粉等產品會使肌膚唿吸不順暢，產生粉刺痤瘡。
3、防曬
痘痘肌膚一定要注意防曬。尤其是在夏季，強烈的紫外線會使痘痘惡化，但防曬系數不要太高，否則油脂多，曬系數控制在20倍左右。
4、別擦臉
每次洗完臉后，會用毛巾擦干臉上的水分。粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害并刺激皮膚，讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌呢！其實只需要，用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦干的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。
5、日常生活調節
很多朋友沒有深入認識到臉上長痘痘的原因，簡單的認為長痘是皮膚問題。其實長痘很大一部分原因是因為身體內部的問題，內分泌或者新陳代謝等問題。長痘的朋友，要注意作息和飲食。多喝白開水，促進身體新陳代謝。不要熬夜，保證睡眠質量，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。每天早上起來喝一杯白開水對您也會有比較好的幫助。如果您是熱性體質，建議您多喝板藍根等清熱的食物。
