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        滿月發汗有必要做嗎?

        2022-11-28 11:28 閱讀:5504
        對于滿月發汗,有些傳統的習俗認為這是有益的,可以幫助去除體內的濕氣,緩解疲勞,但這個做法并非必要。

        在產后,無論是剖宮產還是順產,由于產婦自身的身體生理變化,可能會產生產褥汗。這是由于大量的組織回流引起血容量增加,血容量增加可以通過表面發汗,將水分代謝出去。因此,產婦會出汗。如果此時刻意發汗,可能會造成產婦嚴重脫水、電解質失衡,嚴重的影響到產婦的身體健康,甚至可能引發中暑、脫水、昏迷、血容量驟減。

        所以,在坐月子期間,只要遵循正常的生理規律,有效預防過多的產褥汗發生,而不是刻意去發汗。建議產婦在此期間多飲溫水、適當吃清淡飲食、適當增加鹽分攝入,不要吃過于清淡、含鹽量過低的食物。因為過淡、含鹽量過輕的食物,可能會造成體內低鈉血癥。大量的汗排出去以后,血中的鈉處于比較低的水平,應該補充一些鈉,也就是在飲食方面,可以吃一些比較咸的飲食緩解產褥汗發生。

        總的來說,滿月發汗是否有必要做還需要根據個人的身體狀況和需求來判斷。如果有任何疑慮或身體不適,建議及時就醫。
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