胃里撐脹難受可能是由于飲食因素、疾病因素、精神因素等原因導致的，需要根據具體原因進行針對性處理。
1. 飲食因素導致。如果是因為進食過多不易消化食物引起的胃脹癥狀，建議飲食要定時定量，避免暴飲暴食，避免油炸、油膩、刺激性食物的過多攝入。如果胃脹嚴重，可以口服健胃消食的藥物，如健胃消食片、山楂丸等緩解。
2. 疾病因素導致。如果是某些消化系統疾病，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、膽汁反流性胃炎等引起的胃脹癥狀，可以口服促進胃動力的藥物，如多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等緩解胃脹癥狀。
3. 精神因素導致。如果是因為長期的緊張、焦慮、抑郁等原因導致植物神經功能紊亂，從而出現胃脹癥狀，患者平常要放松心情，適當休息，避免熬夜，可緩解胃脹癥狀。
在處理胃脹時，還可以采取以下措施：
1. 飲食調理：適當減少進食量，可進食流食、軟食及容易消化的食物，可以促進胃排空，從而減輕胃部脹滿、不舒服的癥狀。
2. 局部按摩：按照順時針的方法進行按摩，再用逆時針按摩，可以幫助腸道運動和促進排氣，從而減輕胃部脹滿、不舒服的癥狀。
3. 適當運動：在飯后可以進行強度較小的運動，如散步、慢跑等，起到增加腸道蠕動、促進消化吸收的作用，從而緩解胃部脹滿、不舒服的癥狀。
4. 藥物治療：可遵醫囑使用藥物進行治療，如米曲菌胰酶片、多酶片、復方阿嗪米特、多潘立酮片等。通過促進消化、加速胃排空，從而緩解胃部脹滿、不舒服的癥狀。
請注意：以上內容僅供參考，不能作為醫學診斷、治療依據或指導建議。請您隨時關注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向專業人士求助，可線上咨詢醫生，或者去線下醫療機構就診。
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