小睡眠不好可能有以下原因：
1. 生理性原因：部分患兒從小體質(zhì)較差，敏感體質(zhì)導致睡眠質(zhì)量差，建議補充營養(yǎng)，加強體育鍛煉。此外，還可能是環(huán)境因素導致，如臥室溫度和光線不適宜或噪音等外部環(huán)境因素擾亂正常睡眠，需改善居住環(huán)境。生活習慣，如過饑過飽、睡姿不良等，也可能影響睡眠。
2. 病理性原因：缺鈣或缺乏維生素D導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，不易入睡或者不易進入深睡狀態(tài)，還有夜驚、精神煩躁、多汗等表現(xiàn)。咽喉炎、腺樣體肥大、先天性心臟疾病等疾病也可能影響睡眠。
3. 其他原因：孩子的睡覺環(huán)境、作息習慣、睡前游戲情況等也可能影響睡眠。
總之，小睡眠不好的原因多種多樣，需要找到確切病因?qū)σ蛑委煛Ｍ瑫r注意不可濫用藥物，需要及時就診。
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