自慰是一種錯誤的性行為嗎?

并非如此。自慰是人自行宣泄性欲的一種方式。不論男性還是女性，都會通過自慰來釋放自己未得滿足的性沖動。但是在早些年，手淫或自慰不論在東方還是西方，都被視作不道德，甚至是罪惡的。有的國家或教會甚至禁止男性手淫，認為這是極其罪惡的事情。時間進行到現在，人們的觀念更加開放，不再恥于談性。所以正確的看待自慰十分重要。

隨著人性器官的成熟，體內的性激素分泌量上升，會產生天然的性沖動，這是人的本能。當這種欲望到了一定程度，如果沒有性生活，那么自慰就是解決性沖動的一個選擇。所以自慰是正常的，并不要對自慰過分的厭惡或者恐慌。

禁欲也有害處

人們一般認為自慰對身體有損無益，應該戒除，沒有伴侶的時候，就應該保持禁欲。然而禁欲可能會引發以下危害。

1.陽痿早泄

男人的性能力如果長期沒有得到鍛煉，突然進入性生活，會因為不適或者緊張，出現陽痿早泄等情況。

2.性冷淡

長時間禁欲會使體內，雄性激素的水平漸漸變少，逐漸對性缺乏興趣，變得冷淡。同時，自身的免疫力會下降。

3.壓力大

適當的性生活可以釋放壓力，如果禁欲久的人更容易出現焦慮，煩躁和憤怒的情緒。

自慰也有其益處

1.釋放自己的性欲，讓性沖動得到滿足，收獲愉快。

2.DIY不求人，自慰可以純靠自己操作，不用依賴伴侶幫助自己，性滿意程度高。

3.減小前列腺癌患病率，適度自慰可以控制男性體內激素水平，還能排減前列腺內的毒素和淤積物。

4.緩解壓力，自慰達到性高潮后，大腦會分泌大量的多巴胺，和內啡肽，這種強烈的快感，可以讓人的情緒緩解，壓力減少。

5.提升免疫力，當人體激素水平維持穩定時，自慰可以促進體內分泌應激激素，幫助調節和保持人體免疫系統健康。

6.防止性功能衰退，性器官雖然不是完全的“用進廢退”，然而長期壓抑性沖動或者采用禁欲，會使陰莖的勃起能力不夠，射精時間過短等。

自慰真會導致陽痿早泄嗎?

這可能和你在某度貼吧中看的內容完全不同。近年來的科學研究并未發現早泄和自慰有直接關聯。與此同時，科學家發現，適度自慰的人，患陽痿和前列腺癌的比率小于那些禁欲的人。所以適度自慰不僅不會引發陽痿，反而會減少陽痿的可能。但是要注意，這里說的是適度。

怎樣才算適度呢?

其實在自慰這件事上，沒有固定的頻率標準。有人一周一次，有人一天一次。不影響到日常的生活，心理健康和身體健康的就是不過度。一般以第二天起來身體不感覺疲憊為宜。

對于大多數人而言，一天一次的頻率會太高。一般而言一周2次左右，是比較適宜的頻率。如果自慰會讓自己身體勞累，心理感覺緊張，或者強迫性，那么這時自慰就是有害的。

過度的自慰會導致勃起功能變差

對于自慰的愧疚感會在性生活時過于緊張，不夠自信，從而導致早泄。這兩個問題是男科疾病中的常見問題，其實他們并不是特別難治的疾病。如果是因為自慰過度，那么降低自慰的頻率，注意休息鍛煉，身體可以慢慢恢復。男科問題并不是不治之癥，大多數患者都可以通過正規醫院的幫助下，得到極大的改善。

治療陽痿的主要方法是通過藥物治療和心理治療，大多勃起障礙患者可以得到改善。而早泄主要通過行為療法和技巧，并輔佐藥物，來達到延遲射精的目的。總的來說，適度自慰對身體是有益處的，如果自慰過頻導致身體素質下降就不好了。出現了男科問題也不要害怕和焦慮，進行正規治療可以找回從前的感覺。