不吃早餐不一定能減肥，但長期不吃早餐會對身體健康造成負面影響。
不吃早餐會減少體內熱量的攝入，所以具有一定的減肥效果。但是，長期不吃早餐會導致膽汁在膽囊內濃縮和儲存，形成膽固醇結晶，甚至形成膽囊結石，同時胃內的胃酸也無法與食物進行中和，會對胃黏膜造成損傷，甚至引起胃潰瘍。此外，不吃早餐會影響身體的免疫能力和抵抗力，可能會導致脾胃虛弱、胃酸分泌過多引起的一些疾病，身體的健康狀況和腸胃健康都會受到影響。
因此，長期不吃早餐不是一種健康的減肥方法。如果想要減肥，應該通過控制飲食和加強運動來實現。飲食方面要注意少攝入高熱量食物，多進行體育鍛煉，加快新陳代謝和脂肪的燃燒。同時要保持良好的生活習慣，按時吃早餐，避免長時間不進食。
綜上，雖然不吃早餐可以短時間減重，但長期而言對健康影響很大，不可取。
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