深秋里白白們該如何保護自己?
適當加衣注意保暖
深秋季節，氣溫下降，早晚溫差又大，天氣一下冷一下熱的，對患者的皮膚都會產生刺激，患者要注意每天關注天氣，做好加衣的準備適當加衣，不要讓皮膚過冷，不要讓自己的皮膚在潮濕的環境里，做好皮膚的保護工作。同時要選擇一些寬松的、柔軟的衣物，避免對皮膚產生過多的刺激，使皮膚產生同形反應，加重病情的發展。
注意補充水份
秋季的天氣較為干燥，于是會出現皮膚干澀、鼻燥、咽痛、頭痛等癥狀，這就是我們常說的秋燥癥。此時，患者朋友的皮膚容易缺乏水分而出現內部反應的異常，而這也會對黑色素的合成帶來一定的影響。所以白癜風患者在秋季要多飲水，以維持水電解質代謝平衡，防止皮膚干裂。
適量進補
秋天就是適合進補的節氣，但是，進補不能亂補，要注重進補適當，忌以藥代食，藥補不如食補。
膳食不宜太過生冷
秋季天氣降溫，氣溫由熱轉涼，人體為了順應此種變化，生理代謝也出現變化。膳食格外注意不能太過生冷，避免影響腸胃消化不好，出現各種各樣的消化道疾病。
飲食需注意規律
到了秋天，由于天氣適合，食品非常豐富，普遍情況下進食過多，對于白癜風患者來說，不適合放縱食欲。白癜風患者應該多吃豆類等高蛋白食物，少吃油膩 、辛辣、燥熱以及刺激性強的食品。
多吃瓜果、蔬菜
深秋白癜風患者可以多吃水果和蔬菜，以補充體內微生物和礦物質，中和體內多余的酸性代謝產物，還能起到清火解毒的作用。少吃含有維生素C豐富的食物。
溫馨提示：
白癜風的誘發原因有很多，提高對白癜風的重視， 及時到正規醫院進行專業的檢查和科學的治療，積極避免生活中的不利因素，白癜風患者才會得到更好的療效。
