月經3天干凈和7天干凈都是正常的，沒有明顯的好壞之分。每個人的身體情況不同，所以月經持續的時間也會有所差別，一般情況下月經在2~8天都屬于正常現象，大部分女性會在3~7天結束。只要月經量正常且沒有不適癥狀，就不需要特殊處理。
雖然持續3天的月經可能是因為受涼、飲食不當等原因導致的，而7天的月經可能是由于內分泌失調、子宮肌瘤等原因導致的，但這并不代表某種情況比另一種情況更好或更正常。
女性來月經是一種正常的生理現象，要觀察月經量是否正常，同時注意個人衛生，不能同房，如果有其他癥狀應及時與醫生溝通。如有不適，及時就醫。
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