胃不好的人可以吃以下水果:
1. **富含維生素C的水果**:如柑橘、蘋果、山楂、獼猴桃等,有助于補充維生素,促進腸胃健康。
2. **黃色的水果**:如芒果、柿子、木瓜、杏等,富含類胡蘿卜素,有助于修復胃黏膜。
3. **富含花青素的水果**:如樹莓、葡萄、草莓、紅柚等,有抗氧化作用,對胃有保護作用。
4. **其他水果**:如蘋果、金桔、荔枝、石榴、桂圓、木瓜,以及桃子、椰子、無花果、烏梅等,也對腸胃有好處。
但要注意,如果是胃酸過多或胃潰瘍的患者,建議避免吃山楂、橘子等可能刺激胃部的食物。另外,腸胃不好的人最好選擇常溫或經過加熱的水果,避免食用冰涼、刺激性大的水果。
以上內容僅供參考,如感覺不適,請及時咨詢醫生。
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