鐵蛋白高可以通過以下方法恢復正常：
1. 病因治療：首先要明確鐵蛋白升高的原因，針對不同病因采取相應的治療措施。例如，如果是肝炎導致的鐵蛋白高，患者就需要在醫生的指導下服用適當的藥物進行治療。
2. 靜脈點滴：如果肝炎情況比較嚴重，患者出現身體消瘦和面色發黃的情況，同時鐵蛋白持續升高，就需要通過靜脈點滴的方式進行治療，以防止病情加重。
3. 手術治療：如果鐵蛋白升高是由于肝臟腫瘤導致的，可能需要通過手術切除腫瘤。如果是惡性腫瘤，手術之后還需要做化療以及放療進行輔助治療，以防止癌細胞在體內擴散。
4. 飲食調整：在飲食方面，建議減少含鐵豐富的食物的攝入，如豬肝、鴨血、瘦肉等，并增加新鮮的水果和蔬菜的攝入。
總的來說，鐵蛋白高恢復正常需要針對具體病因進行相應的治療，同時注意調整飲食和生活習慣。如果出現了上述癥狀，建議及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。
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