子宮內膜的厚薄可以通過以下方式判斷：
1. 觀察月經量。子宮內膜厚會使月經量較多，而子宮內膜薄則使月經量稀少。
2. 觀察是否容易受孕。子宮內膜過厚不利于受精卵著床，不容易受孕。而子宮內膜薄可能會引起流產、不易受孕、誘發婦科炎癥等危害。
3. 婦科檢查。可以采取經腹壁檢查，比如使用B超或是彩色多普勒超聲顯像儀，也可以選擇經陰道檢查，如高坪陰道探頭，來了解整個子宮內膜的情況。還可以選擇經直腸檢查，病人可以選擇左側臥位，通過經直腸檢查方法，來有效確診當前的子宮到底有哪一些異常的現象。
4. 腹腔鏡檢查。這是最為主要的一種方式，能夠有效診斷子宮內膜到底是薄是厚。
以上信息僅供參考，如有需要建議咨詢專業婦科醫生。
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