想要讓月經(jīng)快速排干凈，可以考慮以下方法：
* 飲食調(diào)理。注意清淡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，富含營養(yǎng)，促進(jìn)機(jī)體代謝，有助于經(jīng)血從體內(nèi)排出。避免食用生冷、寒涼及辛辣刺激的食物。可以多喝新鮮的豆?jié){，豆?jié){中含有天然的植物雌性激素，有助于促使子宮內(nèi)膜修復(fù)，從而達(dá)到月經(jīng)干凈的效果。
* 熱敷腹部。熱敷腹部能促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而促進(jìn)經(jīng)血排出。
* 藥物調(diào)理。如果是內(nèi)分泌紊亂引起的月經(jīng)不干凈，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊。如果是子宮病變引起的月經(jīng)淋漓不盡，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜囊腫等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服宮血寧膠囊。
* 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于經(jīng)血排出。
* 保持良好的生活習(xí)慣。保持充足的睡眠，避免過度勞累，保持輕松愉悅的心情。
值得注意的是，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般不超過7天，如果超過這個(gè)時(shí)間，建議先到醫(yī)院檢查，確定具體導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間長的原因，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果只是內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌脑陆?jīng)不干凈，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類藥物進(jìn)行治療，同時(shí)注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激的食物。
導(dǎo)航
