菠蘿核是菠蘿的種子，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
其功效與作用包括：
1. 補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)：菠蘿核含有蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，還含有碳水化合物、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2. 清潔血液：菠蘿核能有效地推動(dòng)人體內(nèi)化學(xué)纖維蛋白的溶解，從而加速血液的流動(dòng)性。
3. 消炎作用：對(duì)肺炎及氣管炎都有一定的預(yù)防作用。
4. 滋補(bǔ)功效：菠蘿核是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食材，不但含有一定的蛋白質(zhì)和大量碳水化合物，還含有天然多糖和維生素以及多種氨基酸，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體代謝，也能緩解身體虛弱。
5. 促進(jìn)乳汁分泌：菠蘿核是一種能益氣通乳的中藥材，對(duì)于產(chǎn)后乳汁不足或者產(chǎn)后無(wú)奶等不良癥狀有一定的改善作用。
6. 減肥瘦身：菠蘿核是一種低熱量食材，含有大量碳水化合物和水溶性纖維，能增加身體的飽腹感，減少脂肪在人體內(nèi)堆積。
總之，菠蘿核具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種功效作用，適當(dāng)食用可以為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)和健康益處。
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