如果陰脣腫了，首先需要找出腫脹的原因，然后進行針對性的治療。以下是一些可能的治療方法：
1. 如果是陰莖包皮引起水腫，可能是包皮感染，建議使用碳酸氫鈉溶液局部清洗，清洗后擦干保持干燥，并外涂少量百多邦軟膏，每日3次，觀察水腫消退情況。
2. 如果是陰莖體海綿體水腫，可能與局部擠壓、外傷或者自慰過度有關。建議使用局部熱敷，每日2次，熱敷時間大約5分鐘左右觀察水腫是否消退。在此期間，禁止性生活和自慰。
3. 如果是龜頭出現水腫，可能患有龜頭炎。可以將高錳酸鉀溶液局部稀釋后浸泡龜頭，浸泡時間大約2～3分鐘。浸泡完畢后局部外涂紅霉素軟膏，觀察水腫消退情況。
以上內容僅供參考，建議咨詢專業醫生以確定正確的治療方案。
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